Como fazer
- 01
Comece já nos primeiros sinais do resfriado.
- 02
Coloque 1,5 g de flores de tília na xícara (1 g para crianças de 4 a 12 anos).
- 03
Despeje 150 mL de água fervente e tampe.
- 04
Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- 05
Coe e beba quente, em pequenos goles.
- 06
Se for à noite, tome cerca de 1 hora antes de deitar, para aproveitar o efeito calmante.
Frequência e duração
2 a 4 vezes ao dia. Se os sintomas durarem mais de 1 semana, procure o médico.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Descanso: aproveite o efeito calmante para dormir mais cedo.
- Água: além do chá, beba água ao longo do dia.
- Confiança em Deus: termine o dia em oração, entregando a preocupação com a saúde.
O que a ciência mostra
Uso tradicional reconhecido pela EMA (HMPC) para alívio dos sintomas do resfriado comum. Faltam ensaios clínicos; a evidência é de uso tradicional.
Cuidados
Não use se tiver alergia à tília. Não recomendado para menores de 4 anos, nem na gravidez e na amamentação, por falta de dados. Procure atendimento em caso de febre alta por mais de 3 dias, falta de ar, dor no peito, criança muito sonolenta ou que não aceita líquidos, ou piora depois de melhorar.
Tu conservarás em perfeita paz aquele cuja mente está firme em ti, porque ele confia em ti (Is 26:3).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
