Como fazer
- 01
Ferva 100 mL de água e desligue o fogo.
- 02
Coloque 2,5 g de folhas secas de sálvia na xícara e despeje a água fervente.
- 03
Tampe e deixe em infusão de 10 a 15 minutos.
- 04
Coe e espere ficar morno, ainda agradável para a boca.
- 05
Após escovar e passar o fio dental, faça bochechos ou gargarejos com os 100 mL, em goles pequenos, por cerca de 30 segundos cada.
- 06
Cuspa todo o líquido; não engula o chá.
Frequência e duração
Três vezes ao dia. Se a inflamação da boca não melhorar em uma semana, procure o dentista. Não use por períodos prolongados.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Temperança: corte o fumo e moderar doces ajuda a gengiva a se recuperar
- Descanso: noites bem dormidas fortalecem as defesas, que também atuam na gengiva
- Alimentação: frutas cítricas, acerola e verduras verdes trazem vitamina C para a gengiva
O que a ciência mostra
O uso tradicional da sálvia em inflamações leves da boca e da garganta é reconhecido pela EMA e consta no Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira (2ª edição). A evidência clínica específica para gengivite é limitada; o efeito é de alívio sintomático, enquanto o controle da placa continua essencial.
Cuidados
Uso adulto. Contraindicada para gestantes, lactantes, menores de 18 anos, pessoas com epilepsia, insuficiência renal ou tumores dependentes de estrogênio. A sálvia contém tujona, que em doses altas é tóxica ao sistema nervoso: não engula o chá e não aumente a dose. Diabéticos em uso de insulina ou hipoglicemiantes devem monitorar a glicose. Procure o dentista se houver sangramento intenso, pus, dente mole ou dor forte.
Confiar no Senhor e se afastar do mal traz saúde ao corpo e refrigério aos ossos (Pv 3:7-8).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
