Como fazer
- 01
Para adultos, use de 7 a 11 g de casca por dia, divididos em 1 a 3 tomadas.
- 02
Misture cada dose em pelo menos 30 mL de água por grama (cerca de 150 a 250 mL por tomada).
- 03
Beba logo, antes de engrossar, e tome mais um copo de água em seguida.
- 04
Prefira tomar durante o dia, nunca logo antes de deitar.
- 05
Separe 30 a 60 minutos de outros remédios.
- 06
Comece com a dose menor e ajuste até as fezes ficarem macias e fáceis de eliminar.
Frequência e duração
De 1 a 3 vezes ao dia, todos os dias enquanto for necessário. Crianças de 6 a 12 anos: 3 a 8 g por dia, com orientação. Reavalie com o médico se as crises de hemorroida continuarem.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Água: a fibra só funciona bem com muito líquido
- Água: banhos de assento mornos aliviam a dor nas crises
- Temperança: evite ficar muito tempo sentado no vaso e não faça força
O que a ciência mostra
A EMA reconhece a casca de psyllium como de uso bem estabelecido para situações em que se deseja evacuação fácil com fezes macias, incluindo hemorroidas e fissura anal. O NHS reforça fibras e líquidos para manter as fezes macias. A evidência é moderada a boa.
Cuidados
Nunca tome sem bastante água: pode causar engasgo ou obstrução. Não use se tiver dificuldade para engolir, estreitamento ou obstrução intestinal, sangramento retal sem diagnóstico ou mudança súbita do hábito intestinal. Pode causar gases no começo. Sangramento anal deve sempre ser avaliado pelo médico. Procure atendimento urgente se houver sangramento intenso, coágulos, dor forte, febre ou dor no peito e dificuldade para engolir após tomar.
Confie no Senhor de todo o coração, e ele endireitará os seus caminhos (Pv 3:5-6).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
