Como fazer
- 01
Coloque 150 mL de água e de 4,5 a 7,5 g de malva picada em uma panela.
- 02
Leve ao fogo e, quando ferver, abaixe e mantenha fervendo por 15 minutos com a panela tampada.
- 03
Desligue, coe e complete com água filtrada até 150 mL, se tiver evaporado.
- 04
Espere ficar morno ou em temperatura ambiente.
- 05
Faça bochechos suaves por 30 a 60 segundos, mantendo o líquido sobre a afta.
- 06
Cuspa ao final.
Frequência e duração
Três vezes ao dia, até a afta cicatrizar. Se a irritação durar mais de uma semana sem melhora, procure o dentista.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Água: beba água fresca em goles, até com canudo, para não ferir a afta
- Alimentação: prefira alimentos macios e não ácidos durante a crise
- Descanso: o repouso ajuda o organismo a cicatrizar mais rápido
O que a ciência mostra
O Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira (1ª e 2ª edições) registra a malva em bochechos para inflamações da orofaringe e como antisséptico da boca, e a EMA reconhece o uso tradicional da folha de malva para irritação da boca e da garganta. A evidência é de uso tradicional, sem grandes estudos clínicos em aftas.
Cuidados
Pela Farmacopeia Brasileira, uso adulto; contraindicado na gestação, na amamentação e para menores de 18 anos. Suspenda em caso de alergia. A mucilagem pode reduzir a absorção de vitaminas e minerais, então evite engolir o chá. Procure o dentista ou médico se a afta durar mais de 3 semanas, for diferente das habituais, sangrar, piorar ou vier acompanhada de febre ou feridas em outras partes do corpo.
Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei (Mt 11:28).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
