Como fazer
- 01
Separe de 1,5 a 2,5 g de frutos de funcho (cerca de 1 colher de chá rasa).
- 02
Amasse levemente as sementes no pilão logo antes de usar, para liberar o aroma.
- 03
Ferva 250 mL de água e despeje sobre as sementes na xícara.
- 04
Tampe com um pires e deixe em infusão por 15 minutos.
- 05
Coe e beba morno, sem açúcar, de preferência após a refeição.
- 06
Repita até 3 vezes ao dia, sempre com chá feito na hora.
Frequência e duração
Até 3 xícaras de 250 mL por dia, em adultos e adolescentes acima de 12 anos, por no máximo 2 semanas. Se os gases continuarem depois disso, procure avaliação.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Alimentação: coma devagar, mastigue bem e deixe o feijão de molho e troque a água antes de cozinhar
- Exercício: uma caminhada leve de 10 a 15 minutos depois do almoço ajuda os gases a se moverem
- Temperança: evite refrigerantes, chicletes e excesso de frituras, que aumentam o ar no intestino
O que a ciência mostra
O uso para queixas digestivas leves com distensão e flatulência consta no Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira (2ª ed.) e é reconhecido como uso tradicional pela Agência Europeia de Medicamentos (EMA). Os estudos clínicos em adultos são poucos; a evidência é principalmente de uso tradicional.
Cuidados
Não use na gestação e na amamentação, nem em crianças menores de 4 anos; entre 4 e 12 anos, só com orientação profissional. Evite se tiver alergia a plantas da família do funcho (erva-doce, alcaravia, aipo, coentro, endro), histórico de convulsões, excesso de estrogênio ou menstruação muito abundante, e evite sol forte durante o uso. Procure atendimento médico se houver dor abdominal forte ou que não passa, febre, vômitos repetidos, sangue nas fezes, fezes pretas, perda de peso sem explicação ou barriga dura e muito inchada.
Deus fez crescer as ervas para o serviço do homem, e cuidar da digestão com simplicidade é receber esse presente com gratidão (Sl 104:14).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
