Como fazer
- 01
Meça 1,5 a 2,5 g de frutos de funcho (cerca de 1 colher de chá cheia).
- 02
Amasse os frutos no pilão ou com o fundo de uma colher, logo antes de usar.
- 03
Coloque na caneca e despeje 250 mL de água fervente.
- 04
Tampe e deixe em infusão por 15 minutos.
- 05
Coe e tome morno, em goles, de preferência depois das refeições.
- 06
Comece no primeiro dia da cólica e repita 2 a 3 vezes ao dia.
- 07
Prepare cada dose na hora; o aroma, e o efeito, se perdem se ficar guardado.
Frequência e duração
De 2 a 3 xícaras por dia, durante os dias de cólica (em geral 2 a 3 dias). Se não houver melhora em 2 ou 3 ciclos, procure o ginecologista.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Água: bolsa de água morna no baixo-ventre enquanto toma o chá.
- Exercício: caminhar devagar por 15 minutos ajuda a soltar gases e a dor.
- Temperança: nesses dias, diminua sal e alimentos que estufam, como frituras e refrigerantes.
O que a ciência mostra
O Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira (ANVISA) traz a infusão de funcho como antiespasmódica e para gases, e a Mayo Clinic cita o funcho entre as ervas que podem trazer algum alívio na cólica menstrual. Os ensaios são pequenos, com evidência limitada a moderada.
Cuidados
Não use se houver chance de gravidez nem na amamentação. Evite se tiver alergia a plantas da família da cenoura (anis, cominho, aipo, coentro, endro), histórico de convulsões, menstruação muito abundante, endometriose, miomas ou tumores dependentes de estrogênio, pois o funcho tem compostos com leve ação semelhante ao estrogênio. Pode deixar a pele mais sensível ao sol. Procure atendimento com urgência se a dor for muito forte, diferente do habitual ou não melhorar com analgésico comum, se vier com febre, desmaio, sangramento muito intenso (encharcar um absorvente por hora), atraso menstrual com possibilidade de gravidez ou dor em um lado só da barriga. Consulte o ginecologista se as cólicas pioraram com o tempo, atrapalham a rotina, vêm com dor na relação, ao urinar ou evacuar, ou sangramento fora do período — podem indicar endometriose, mioma ou outra causa que precisa de tratamento.
Deus faz brotar a erva para o serviço do ser humano, e cada planta é cuidado dEle para nós (Sl 104:14).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
