Como fazer
- 01
Antes de usar, faça uma avaliação médica do coração (consulta e, se pedido, eletrocardiograma).
- 02
Coloque de 1 a 2 g da planta seca na xícara.
- 03
Despeje 150 mL de água fervente, tampe e deixe 10 minutos.
- 04
Coe e tome devagar, sentado, respirando fundo.
- 05
Repita até 4 vezes ao dia, sem passar de 6 g da planta no total.
- 06
Combine com pausas de respiração lenta: inspire em 4 tempos e solte em 6, por 5 minutos.
Frequência e duração
De 1 a 4 xícaras ao dia. Se as palpitações durarem mais de 2 semanas ou piorarem, procure o médico.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Descanso: durma de 7 a 8 horas e faça pausas no dia.
- Temperança: corte café, chá-preto, mate, refrigerantes de cola e energéticos.
- Confiança em Deus: entregue a ansiedade em oração antes de dormir.
O que a ciência mostra
A EMA reconhece o uso tradicional de folhas e flores de espinheiro-alvar para queixas cardíacas passageiras ligadas ao nervosismo, depois que o médico excluir doença grave. O NCCIH ressalta que a evidência para doenças do coração é fraca ou conflitante. Classificação: uso tradicional.
Cuidados
Somente para adultos. Procure atendimento imediatamente se surgir inchaço nos tornozelos ou nas pernas, dor no peito que irradia para braço, pescoço ou barriga, falta de ar, desmaio ou palpitações que não passam. Quem tem doença do coração ou usa remédios cardíacos (digitálicos, betabloqueadores, remédios para pressão) deve falar com o médico antes. Sem segurança estabelecida na gestação e na amamentação. Compre de fonte confiável: produtos de raiz rotulados como tejocote já foram encontrados adulterados com planta tóxica.
A paz de Cristo guarda o coração e a mente (Jo 14:27).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
