Como fazer
- 01
Meça de 1 a 3,5 g de sementes de erva-doce (cerca de 1 colher de chá cheia).
- 02
Amasse as sementes na hora do preparo.
- 03
Coloque na xícara e despeje 150 mL de água fervente.
- 04
Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
- 05
Coe e beba morno, sem açúcar, após as refeições.
- 06
Repita até 3 vezes ao dia.
Frequência e duração
Até 3 xícaras de 150 mL por dia, para adultos e adolescentes acima de 12 anos, por no máximo 2 semanas. Se não melhorar, procure avaliação médica.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Alimentação: deixe as leguminosas de molho e introduza alimentos ricos em fibras aos poucos
- Exercício: alongamentos suaves e caminhada ajudam a liberar os gases
- Temperança: evite comer tarde da noite e em grandes quantidades
O que a ciência mostra
A EMA reconhece o fruto de anis como medicamento de uso tradicional para queixas gastrintestinais leves e espasmódicas, incluindo distensão e flatulência; o guia da Farmácia Viva também o cita para dispepsia e cólicas. A evidência é de uso tradicional, com poucos estudos clínicos.
Cuidados
Não use em menores de 12 anos, na gestação e na amamentação. Evite se houver alergia ao anetol ou a plantas da família do funcho (alcaravia, aipo, coentro, endro); podem ocorrer reações alérgicas na pele ou nas vias respiratórias. Não confunda com o anis-estrelado, que é outra planta. Procure atendimento médico se houver dor abdominal forte ou que não passa, febre, vômitos repetidos, sangue nas fezes, fezes pretas, perda de peso sem explicação ou barriga dura e muito inchada.
Tudo o que fazemos, até o comer e o beber, pode ser feito para a glória de Deus (1Co 10:31).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
