Como fazer
- 01
Confira no rótulo se o produto é de Echinacea purpurea, suco da planta fresca, registrado e sem álcool, e leia a bula.
- 02
Meça de 1,5 a 4,5 mL por dose, conforme a orientação da bula.
- 03
Dilua em um pouco de água e tome, somando de 6 a 9 mL ao longo do dia.
- 04
Inicie no dia em que aumentar o risco, como quando alguém da casa adoece.
- 05
Pare no máximo em 10 dias, mesmo se se sentir bem.
- 06
Se aparecerem sintomas de resfriado, mantenha repouso, líquidos e higiene das mãos.
Frequência e duração
De 6 a 9 mL por dia, divididos ao longo do dia, por no máximo 10 dias seguidos. Se os sintomas durarem mais de 10 dias, procure o médico.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Ar puro: mantenha a casa ventilada, especialmente o quarto de quem está doente.
- Água: lave as mãos com frequência e beba bastante líquido.
- Descanso: durma bem nesses dias de maior exposição.
O que a ciência mostra
A Agência Europeia de Medicamentos reconhece o uso bem estabelecido do suco de Echinacea purpurea fresca para prevenção e tratamento de curto prazo do resfriado comum. O NCCIH (EUA) afirma que ela pode diminuir um pouco a chance de pegar resfriado. Evidência moderada para um efeito pequeno.
Cuidados
Não use se tiver alergia a plantas da família das margaridas (Asteraceae), como camomila, arnica ou crisântemo; reações alérgicas graves já foram descritas, sobretudo em pessoas atópicas. Não é recomendada em doenças autoimunes, imunodeficiência, uso de imunossupressores, doenças do sangue ou doenças sistêmicas progressivas, como tuberculose. Não use em menores de 12 anos, na gravidez ou na amamentação sem orientação médica. Pode causar enjoo e dor de estômago. Procure atendimento se houver falta de ar, febre alta persistente ou chiado no peito.
Quem habita no abrigo do Altíssimo descansa sob a sua proteção (Sl 91:1).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
