Como fazer
- 01
Comece pela menor quantidade: 4 g da planta seca (1 colher de sopa rasa).
- 02
Ferva 150 mL de água e despeje sobre a planta na xícara.
- 03
Tampe e deixe abafado por 10 minutos.
- 04
Coe e tome logo depois de pronto, antes ou entre as refeições.
- 05
Se o efeito for fraco após alguns dias e não houver incômodo, pode aumentar aos poucos, sem passar de 10 g por xícara.
- 06
Beba água ao longo do dia, já que o dente-de-leão aumenta a urina.
Frequência e duração
Até 3 vezes ao dia. Se os sintomas persistirem por mais de 2 semanas, procure o médico.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Água: mantenha boa hidratação, pois a planta tem efeito diurético.
- Exercício: movimente-se diariamente para ajudar o trânsito digestivo.
- Temperança: evite comer até tarde da noite.
O que a ciência mostra
O Formulário de Fitoterápicos brasileiro indica a infusão e a decocção de dente-de-leão para plenitude, flatulência e digestão lenta. A EMA reconhece usos tradicionais em distúrbios gastrointestinais. A evidência clínica é limitada, segundo o NCCIH.
Cuidados
Contraindicado em gastrite, úlcera, pedra na vesícula, colecistite, obstrução biliar ou intestinal, doenças do fígado, intestino irritável, alergia a Asteraceae, gestação, amamentação e menores de 12 anos. Diabéticos e pessoas com problemas renais ou cardíacos devem evitar pelo risco de perda de potássio. Pode causar azia ou dor na boca do estômago. Procure atendimento logo se houver pele ou olhos amarelados, urina escura, fezes claras, febre, vômitos repetidos, dor forte do lado direito da barriga ou que vai para as costas, perda de peso sem explicação ou sangue nas fezes.
Entregue a Deus também as pequenas aflições do corpo, porque Ele cuida de você (1Pe 5:7).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
