Como fazer
- 01
Pese 1 g de folhas secas e picadas de chapéu-de-couro.
- 02
Coloque na xícara e despeje 150 mL de água fervente.
- 03
Tampe com o pires e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- 04
Coe e tome logo após o preparo, morno, sem açúcar.
- 05
Repita até 3 vezes ao dia, de preferência pela manhã e à tarde, para não acordar à noite para urinar.
- 06
No fim do dia, deite-se por 15 a 20 minutos com as pernas apoiadas em travesseiros, acima do nível do coração.
Frequência e duração
Uma xícara de 150 mL, três vezes ao dia, para maiores de 12 anos. Se o inchaço não melhorar em poucos dias de cuidados em casa ou piorar, procure o médico.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Exercício: caminhe e movimente os tornozelos ao longo do dia para ajudar o sangue e a linfa a voltarem das pernas.
- Descanso: eleve as pernas sempre que puder e evite ficar horas parado em pé ou sentado.
- Temperança: diminua o sal e evite roupas, meias e sapatos apertados.
O que a ciência mostra
O uso é tradicional e consta no Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira (ANVISA, 1ª edição, 2011), que indica a infusão das folhas como diurético leve. Há poucos estudos em seres humanos, então a evidência é limitada. As medidas de elevar as pernas, caminhar e reduzir o sal são recomendadas pelo NHS para o inchaço leve.
Cuidados
Não deve ser usado por quem tem insuficiência renal ou cardíaca, nem por quem toma remédio para pressão alta (anti-hipertensivo). Evite na gestação e na amamentação por falta de dados de segurança. Procure atendimento urgente se o inchaço for de uma perna só, vier de repente, estiver vermelho, quente ou doloroso, aparecer no rosto ou na barriga, ou se houver falta de ar, dor no peito ou tosse com sangue.
Somos feitos de modo assombroso e maravilhoso, e cuidar do corpo é gratidão ao Criador (Sl 139:14).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
