Como fazer
- 01
Lave bem a cebola, descasque e corte em rodelas finas.
- 02
Arrume as rodelas em camadas no pote de vidro, cobrindo cada camada com mel.
- 03
Tampe e deixe descansar em temperatura ambiente por 3 a 6 horas, até formar um caldo.
- 04
Coe o caldo e descarte a cebola.
- 05
Guarde o xarope na geladeira por até 2 dias e jogue fora o que sobrar.
- 06
Sirva 1 colher de chá (crianças acima de 1 ano: meia a 1 colher de chá).
Frequência e duração
1 colher de chá até 3 vezes ao dia, incluindo uma dose antes de dormir. Se a tosse passar de 3 semanas ou piorar, procure avaliação.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Alimentação: inclua cebola, alho e legumes nas refeições do dia a dia
- Água: ofereça água morna ao longo do dia
- Descanso: priorize o sono nas noites de tosse
O que a ciência mostra
A revisão Cochrane mostra que o mel pode aliviar a frequência e a intensidade da tosse aguda em crianças a partir de 1 ano, com evidência de baixa a moderada certeza. O NHS também cita o mel como opção caseira. A cebola nesse preparo tem apenas uso tradicional, sem estudos clínicos que comprovem efeito.
Cuidados
Mel nunca para menores de 1 ano (risco de botulismo). Diabéticos devem considerar o açúcar do mel. Faça e guarde o xarope com higiene e consuma em até 2 dias. Escove os dentes depois. Procure atendimento se houver febre alta, falta de ar, chiado, dor no peito, tosse com sangue ou tosse que passe de 3 semanas.
Bendiga ao Senhor e não se esqueça de nenhum dos seus benefícios: Ele sara as suas enfermidades (Sl 103:2-3).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
