Como fazer
- 01
Amasse levemente 3 a 5 g dos frutos (cerca de 1 colher de sopa rasa) no pilão, só para quebrar a casca.
- 02
Ferva 100 mL de água e despeje sobre os frutos amassados.
- 03
Tampe e deixe em infusão por 10 a 15 minutos.
- 04
Coe com coador fino e tome morno, antes da refeição.
- 05
Repita antes das outras refeições principais, até 3 vezes ao dia.
- 06
Ao mesmo tempo, corte refrigerantes, doces e álcool, e caminhe pelo menos 30 minutos na maioria dos dias.
Frequência e duração
100 mL, 2 a 3 vezes ao dia, antes das refeições, por até 2 a 4 semanas seguidas. Reavalie com o médico, que acompanhará a esteatose por exames.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Exercício: a atividade física regular reduz a gordura do fígado mesmo antes de perder muito peso
- Temperança: álcool zero
- Alimentação: menos açúcar e farinha branca, mais verduras e grãos integrais
O que a ciência mostra
Evidência limitada: a EMA reconhece o uso tradicional do cardo-mariano para queixas digestivas leves, e o Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira traz o preparo dos frutos. O NCCIH informa que os estudos com silimarina em doenças do fígado têm resultados inconsistentes e que ela não é comprovada para tratar esteatose.
Cuidados
Não use se tiver alergia a plantas da família das margaridas (Asteraceae). Contraindicado na gestação, na amamentação e em menores de 18 anos. Pode causar gases, náusea ou diarreia leve. Pode baixar a glicose: quem usa insulina ou hipoglicemiantes deve medir com mais frequência e avisar o médico. Procure atendimento logo se houver pele ou olhos amarelados, urina escura, fezes claras, barriga inchada, vômitos, sangramentos fáceis ou confusão mental.
Guardar as palavras de Deus no coração é vida e saúde para todo o corpo (Pv 4:20-22).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
