Como fazer
- 01
Pique as folhas em pedaços pequenos para liberar o aroma.
- 02
Coloque 1 a 3 g de folhas secas (1 a 3 colheres de chá) na xícara.
- 03
Despeje 150 mL de água fervente e tampe.
- 04
Deixe em infusão de 5 a 10 minutos.
- 05
Coe e aguarde cerca de 5 minutos antes de beber.
- 06
Tome devagar, ainda morno, quando a cólica aparecer.
Frequência e duração
1 xícara (150 mL) de 3 a 4 vezes ao dia, para adultos. Se a cólica continuar, voltar com frequência ou piorar, procure o médico.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Água: uma bolsa morna sobre a barriga, junto com o chá, aumenta o conforto.
- Descanso: deitar-se de lado por alguns minutos, com roupas folgadas, ajuda a cólica passar.
- Alimentação: evitar alimentos muito gordurosos e refeições apressadas.
O que a ciência mostra
O Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira (2ª ed.) reconhece a infusão como antiespasmódico em cólicas intestinais leves e cólica menstrual leve, além de ansiedade leve; a lista da ANVISA (RDC 10/2010) também cita cólicas. Os estudos clínicos são escassos; a evidência é principalmente tradicional.
Cuidados
Somente adultos; não use na gravidez nem na amamentação. Evite se tiver doença do coração, dos rins ou do fígado, ou outra doença crônica, e não associe a calmantes ou remédios para dormir. Doses altas podem causar sonolência e desmaio. Procure atendimento médico com urgência se houver vômito com sangue, fezes pretas ou com sangue, dor forte ou repentina na barriga, dor no peito, falta de ar, perda de peso sem explicação, dificuldade para engolir ou pele e olhos amarelados.
O Senhor é o meu pastor e me faz repousar em pastos verdes, renovando minhas forças (Sl 23:2-3).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
