Como fazer
- 01
Coloque 1 a 2 g de folhas secas (1 a 2 colheres de chá rasas) na xícara.
- 02
Despeje 150 mL de água fervente e tampe com o pires.
- 03
Abafe por 10 minutos e coe.
- 04
Tome de 10 a 15 minutos depois de pronto, morno e sem açúcar.
- 05
Prefira tomar após a refeição que causou o enjoo, em goles lentos.
- 06
Nas refeições seguintes, troque frituras e molhos gordurosos por preparos assados, cozidos ou grelhados.
Frequência e duração
2 a 3 xícaras ao dia, por poucos dias. Nunca passe de 4 semanas de uso. Se os sintomas persistirem por mais de 2 semanas, procure o médico.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Temperança: reduza as frituras e as porções grandes; o boldo não compensa excessos frequentes.
- Ar puro: um passeio ao ar livre depois da refeição alivia o enjoo.
- Água: beba goles de água fresca entre as refeições.
O que a ciência mostra
O Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira (2ª ed., 2021) reconhece a infusão de folha de boldo-do-chile para auxiliar no alívio dos sintomas dispépticos, com limite de 4 semanas de uso. A base é o uso tradicional e alguns estudos farmacológicos; estudos clínicos em pessoas são poucos. O NHS lembra que a indigestão costuma melhorar com mudanças na alimentação.
Cuidados
Não use se tiver pedras na vesícula, obstrução das vias biliares, colangite, doença do fígado ou câncer de vias biliares ou pâncreas. Contraindicado na gestação, na amamentação e em crianças. Não exceda a dose: os alcaloides podem ser tóxicos em excesso. Pode, raramente, causar reação alérgica grave. Procure atendimento se houver dor forte do lado direito da barriga, vômitos repetidos, febre, pele ou olhos amarelados, urina escura ou fezes claras.
Confie no Senhor de todo o coração, e ele endireitará as suas veredas (Pv 3:5-6).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
