Como fazer
- 01
Amasse levemente as sementes logo antes do preparo para liberar o óleo aromático.
- 02
Coloque 1 a 3,5 g das sementes amassadas na xícara.
- 03
Despeje 150 mL de água fervente e tampe.
- 04
Deixe em infusão por 10 a 15 minutos.
- 05
Coe e beba morno.
- 06
Guarde as sementes em pote fechado, longe do alcance de crianças, e não as confunda com o anis-estrelado.
Frequência e duração
1 xícara 3 vezes ao dia, por no máximo 2 semanas. Se a tosse não melhorar, procure avaliação.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Alimentação: prefira refeições leves e mornas enquanto estiver resfriado
- Água: beba água ao longo do dia para fluidificar o catarro
- Ar puro: areje o quarto toda manhã
O que a ciência mostra
A EMA/HMPC reconhece o uso tradicional do fruto de anis como expectorante na tosse do resfriado para maiores de 12 anos, por no máximo duas semanas. É evidência de uso tradicional, sem ensaios clínicos robustos.
Cuidados
Nunca dê chá de anis-estrelado (Illicium verum) a bebês ou crianças pequenas: há relatos de intoxicação com irritabilidade, vômitos e convulsões, muitas vezes por contaminação com o anis-estrelado japonês. O chá de anis (Pimpinella anisum) não é recomendado para menores de 12 anos, gestantes e lactantes. Não use em alergia a anis, erva-doce, funcho, aipo, coentro ou endro. Procure atendimento sem demora se houver falta de ar, chiado forte, dor no peito, febre alta ou que passa de 3 dias, catarro com sangue, lábios arroxeados ou confusão mental.
Proteja os pequenos com zelo, porque o corpo é templo e dádiva de Deus (1Co 6:19-20).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
