Como fazer
- 01
Antes de iniciar, passe pelo médico para excluir doença do coração ou da tireoide.
- 02
Ferva cerca de 150 mL de água.
- 03
Coloque de 1,5 a 4,5 g da erva seca na xícara e despeje a água fervente.
- 04
Tampe e deixe em infusão por 10 minutos; coe e espere amornar.
- 05
Beba devagar, respirando profunda e calmamente.
- 06
Não passe de 10 g da erva no dia.
Frequência e duração
De 2 a 3 xícaras ao dia (3 a 10 g da erva por dia). Se as palpitações continuarem por mais de 4 semanas, ou piorarem, volte ao médico.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Temperança: evite bebidas com cafeína, energéticos e excesso de açúcar, que aceleram o coração.
- Ar puro: respiração lenta e profunda perto de uma janela ou ao ar livre acalma o ritmo.
- Confiança em Deus: entregar as preocupações a Deus traz paz ao coração (Fp 4:6-7).
O que a ciência mostra
A Agência Europeia de Medicamentos (EMA), por meio do seu comitê de plantas medicinais (HMPC), reconhece este uso como 'uso tradicional': ele se apoia em pelo menos 30 anos de uso seguro, e não em estudos clínicos robustos. Por isso, a evidência é considerada limitada, de base tradicional. A monografia europeia da agripalma inclui o chá para queixas cardíacas de fundo nervoso, como palpitações, somente depois de excluídas doenças sérias pelo médico.
Cuidados
Use só depois de avaliação médica. Contraindicada na gestação; não recomendada para menores de 18 anos e na amamentação. Pode dar sonolência: não dirija se sentir. Não suspenda remédios do coração. Procure emergência se a palpitação vier com dor ou aperto no peito, falta de ar, desmaio, tontura forte, suor frio ou batimento muito irregular.
Jesus nos deixou a Sua paz: não se perturbe nem se atemorize o nosso coração (Jo 14:27).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
