Como fazer
- 01
Faça antes a consulta médica para exame das mamas e, se indicado, exames de imagem.
- 02
Anote por um ciclo inteiro em quais dias a dor aparece e de que intensidade.
- 03
Tome 1 dose ao dia do produto registrado, conforme a bula, no mesmo horário, com água.
- 04
Use todos os dias, sem interromper durante a menstruação.
- 05
Use sutiã de boa sustentação durante o dia e um mais macio à noite.
- 06
Compare a nota da dor a cada ciclo e leve as anotações à consulta de retorno.
- 07
Reavalie com o médico após 3 meses de uso.
Frequência e duração
Uma dose diária por até 3 meses, com reavaliação. Se a dor não melhorar, mudar de padrão ou ficar só em uma mama, volte ao médico.
Potencialize com os outros remédios naturais
- Temperança: diminua café e outras bebidas com cafeína, que pioram a sensibilidade de algumas mulheres.
- Exercício: atividade física regular com sutiã esportivo adequado.
- Água: compressas frias rápidas nos dias de mais dor.
O que a ciência mostra
O NCCIH (EUA) informa que estudos de qualidade baixa a moderada sugerem que o agnocasto pode reduzir sintomas da TPM, inclusive a dor nas mamas. A EMA reconhece o agnocasto para sintomas pré-menstruais. A evidência é moderada a limitada.
Cuidados
Somente para mulheres adultas. Não use na gravidez, na amamentação, nem se tiver câncer ou tumores sensíveis a hormônios ou doença da hipófise. Pode interagir com anticoncepcionais, hormônios e remédios que agem na dopamina. Procure atendimento rápido se a mama ficar vermelha, quente ou inchada, se houver febre, um caroço duro que não se mexe, saída de líquido (principalmente com sangue) pelo mamilo, mamilo que afundou, pele com aspecto de casca de laranja ou mudança de formato da mama.
Lancem sobre Deus toda a ansiedade, porque Ele tem cuidado de vocês (1Pe 5:7).
Conteúdo educativo. Sintomas que persistem, pioram ou surgem de forma súbita precisam de avaliação profissional, e nenhum tratamento em andamento deve ser interrompido sem orientação.
