Terapias Naturais
Guias práticos organizados pelos oito remédios naturais: água, luz solar, ar puro, exercício, alimentação, descanso, temperança e confiança em Deus. Cada guia mostra quando usar, como fazer passo a passo, com que frequência, o que a ciência mostra e os cuidados necessários.
Chá de gengibre nos primeiros dias da menstruação para a cólica
Ensina a preparar o decocto de gengibre na dose do Formulário da Farmacopeia Brasileira e a usá-lo no início do ciclo para aliviar a cólica.
Bolsa de água quente no baixo-ventre para aliviar a cólica
Mostra como usar com segurança a bolsa de água quente no baixo-ventre e na lombar durante a cólica menstrual.
Chá de camomila para cólica menstrual que vem com tensão
Ensina a preparar a infusão de camomila na dose oficial para os dias em que a cólica vem junto com nervosismo e corpo tenso.
Chá de funcho (erva-doce) para a cólica da menstruação
Ensina a fazer a infusão dos frutos de funcho, na dose da Farmacopeia Brasileira, para aliviar a cólica menstrual leve.
Chá de canela em pau para a cólica menstrual leve
Ensina a preparar a infusão de canela-do-ceilão na dose oficial e a usá-la com segurança nos dias de cólica.
Banho morno demorado para soltar a cólica menstrual
Explica como fazer um banho morno de chuveiro ou banheira para relaxar a musculatura nos dias de cólica.
Bolsa quente com chá de camomila: dupla para a cólica do ciclo
Ensina a combinar o calor da bolsa de água quente com a infusão de camomila para aliviar a cólica e relaxar.
Agnocasto (vitex) para os sintomas da TPM, com orientação
Explica como o fruto do agnocasto é usado, em fitoterápico registrado e com acompanhamento, para aliviar irritabilidade, inchaço e sensibilidade da TPM.
Agnocasto para a dor nas mamas antes da menstruação
Mostra quando o agnocasto pode ser considerado para a dor e a sensibilidade cíclica nas mamas e como acompanhar o uso.
Chá de camomila à noite para a irritação e o inchaço da TPM
Ensina a usar a infusão de camomila nos dias pré-menstruais para acalmar a irritação, aliviar o desconforto na barriga e melhorar o sono.
Compressa fria para mamas doloridas antes da menstruação
Ensina a usar compressas frias e sustentação adequada para aliviar a dor e o inchaço nas mamas antes do ciclo.
Compressa morna antes e fria depois da mamada no peito empedrado
Ensina a usar compressa morna rápida antes de amamentar e compressa fria entre as mamadas para aliviar o ingurgitamento mamário.
Saúde também é cuidado com a vida que Deus nos deu.
Receitas e práticas para a vida real, baseadas nos oito remédios naturais e no que a boa ciência mostra.
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